Xuất hiện hơn 3000 năm trước, Giảo cổ lam được ghi lại trong sách Y thư cổ “Nông chính toàn thư hạch chú” quyển hạ năm 1694, với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người:
• Ba chống: chống u, chống lão hóa, chống mệt mỏi
• Ba giảm: giảm béo, giảm căng thẳng, giảm nám sạm da
• Năm tốt: Ăn ngủ tốt, tiêu hóa tốt, da dẻ tốt, sức khỏe tốt và tim mạch tốt
Giảo cổ lam được xem là bí quyết của những ngôi làng trường thọ từ các vùng núi xa xôi ở núi Fanjing thuộc tỉnh Quý Châu, Trung Quốc, hay bộ lạc sống trên núi cao tại Nhật Bản, mà các nhà khoa học phát hiện vào năm 1976, đều được xếp vào những nơi dân cư sống lâu nhất thế giới, với độ tuổi trung bình xấp xỉ 100 tuổi, cơ thể khỏe khoắn, ít bệnh tật.
Chính vì lý do đó, Hoàng đế Tần Thủy Hoàng sử dụng Giảo cổ lam hàng ngày với mong muốn tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, trường sinh bất lão nên còn đặt cho dược liệu này tên gọi là Cỏ trường thọ…